INDIVIDUELE COACHING

Life coaching is the process of helping people identify and achieve personal goals through developing skills and attitudes that lead to self-empowerment.
(Wikipedia, the free encyclopedia)

GEACCEPTEERDE VORMEN VAN VERMOEIDHEID EN STRESS?
Je bent enorm dankbaar voor alles wat je tot nu toe hebt bereikt. Je carrière, jullie gezin & huis, een paar échte vriendinnen. Je zet zowel zakelijk als privé anderen op de eerste plaats, daarna kom jij. Je bent continu bereikbaar. Daar voelde je je goed bij, misschien weet je ook niet beter. Maar steeds vaker voelt het alsof je tijd, handen en energie tekort komt.

Gebruik jij het weekend en de vakanties om je op te laden en te ontstressen?
Als je daar langer bij stilstaat kom je tot de conclusie dat het eigenlijk anders moet.


Stress

De gedachte aan alles wat er nog moet gebeuren en het gebrek aan overzicht en controle veroorzaakt spanning en innerlijke onrust. Je bent toe aan rust in je hoofd en kalmte in je lijf. 

Focus versus Automatische piloot
Je kan met veel dingen tegelijkertijd bezig zijn en dat maakt dat je er met je aandacht niet bij altijd bent. In gedachten ben je al bij het volgende op je to-do list. Je zou wel wat meer in het nu willen leven.
 

De lat
Jouw persoonlijke to-do list doet niet onder voor jouw zakelijke, want ook op sociaal vlak wil je het goed doen. Het is alles of niets. Je legt de lat hoog voor jezelf, maar floreer je hier nog bij, of ben je jezelf onnodig aan het afmatten?

Ja zeggen terwijl je nee bedoelt

Een persoonlijk verzoek of een nieuwe taak op je werk. Privé heb je vaker dan je lief is 'ja' gezegd tegen een kopje koffie of een etentje en ben je toch naar dat feestje gegaan waar je eigenlijk helemaal geen zin in had. 

IS DIT HERKENBAAR VOOR JE?

dan is mijn  coachingstraject ideaal voor jou!

Lindsay

Purser bij KLM

De respectvolle, aanmoedigende en motiverende manier waarop Inge met mensen omgaat is voor mij een bron van inspiratie!

Valerie

Fotograaf

Ik kwam bij Inge terecht en gelijk voelde het vertrouwd. Ze luisterde aandachtig, voelde goed aan wat ik nodig had.

Marcella

Sales Executive

De respectvolle, aanmoedigende en motiverende manier waarop Inge met mensen omgaat is voor mij een bron van inspiratie!

NN

Zwanger van haar eerste kindje

Inge used her wealth of professional knowledge and natural empathy, to cut through the volume in my brain and help me gain perspective on the expectations I was putting on myself and my environment. 

HOE ZOU HET VOOR JE ZIJN?

Om in balans te zijn

Je hebt de essentiële balans tussen controle en overgave gevonden. Dat geeft innerlijke rust.
 

Om te weten wat bij je past
Zelfregie betekent zelfkennis. Je bent eerlijk naar je omgeving en naar jezelf.
Langzaamaan verdwijnt ruis en jouw pad wordt helderder.

 

Om jezelf vaker op #1 te zetten 
Een beetje een open deur misschien, maar als jij je goed voelt kan je er écht voor een ander zijn. 
Naast alle verschillende rollen met bijbehorende taken, ben je ook nog 'gewoon' jezelf.

 

Om 'nee' te zeggen
Jij bepaalt hoe jij je tijd indeelt, geen ja meer zeggen terwijl je nee bedoelt.

plan dan hier jouw gratis 1:1 coachsessie

Ik werk volgens de Ethische Gedragscode van de Nederlandse Organisatie van Beroepscoaches (NOBCO) en ik ben lid van deze beroepsorganisatie.

 

Neutraal klankbord

Tijdens dit waardevolle coachingstraject zal ik je motiveren, ik geef je feedback en ik help je keuzes te maken door dichtbij jezelf te blijven. Hier en daar houd ik je een spiegel voor, maar uiteindelijk bepaal jij de route van A naar B, hier maak je kennis met zelfregie. Samen gaan we aan het werk om de levensstijl te vinden waar jij je goed bij voelt en die voor jou werkt in de verschillende rollen die je hebt. Jij staat op de eerste plaats, zodat jij weer rust in hoofd en lijf kunt ervaren.

Geen klinische of zweverige sessies. Wél heldere en persoonlijke coaching die bij jou past om je leven, zowel privé als zakelijk, in te richten zodat het beter bij jou past.

Hoe gaat het in zijn werk?

PLAN EEN GRATIS 1:1 SESSIE

Plan eerst jouw gratis gesprek in!
Tijdens het 1 : 1 gesprek kijken we samen naar jouw situatie, ik luister naar wat jouw verwachtingen van mij zijn zodat ik kan bepalen op welke manier ik je kan helpen. En wat ook niet onbelangrijk is: voor een succesvol coachingstraject is het ook belangrijk dat het tussen ons klikt.

DOELSTELLING

Daarna is het moment aangebroken om te beginnen. Hoe zou jij jouw ideale week inrichten? Hoe voel je je dan? Als er geen limiet zou zijn, wat zou je dan willen?  Samen gaan we onderzoeken waar je naartoe wil werken en welk soort opdrachten het beste bij jou past. Wat mag anders? Wat heb je daarvoor nodig?

3 VAN A NAAR B

Door middel van 1 : 1 coaching heb je de mogelijkheid en de luxe om te kijken waar je vandaan komt, waar je nu staat en waar je naartoe wilt werken. Ik help je zodat jouw input, motivatie en energieniveau in balans blijven. Zelfontwikkeling is serious business, maar blijft op die manier ook leuk! Zo zal je ontdekken dat je met de juiste inzet én door zelfinzicht, handvatten zult krijgen die jou helpen jouw doel te bereiken.

Naast de coachingsgesprekken wordt een traject aangevuld met opdrachten aangepast aan jouw persoonlijke situatie. Zo heb je tijdens het traject helder waar je vooruitgang boekt en nog coaching nodig hebt. Tevens zorgt de luxe van  face to face coaching voor nóg meer verdieping en met de juiste inzet, voor mooie en blijvende resultaten.

* Als jij écht aan jezelf wilt werken en bereid bent om in jezelf te investeren ga ik graag met je in gesprek. Plan dan jouw gratis Strategie Sessie in! Ik ben dankbaar dat ik mag werken met vrouwen die serieuze stappen willen nemen om de regie te nemen over hun stressniveau, energie en levensgeluk. Lees hier wie jou voor gingen.
 

gediplomeerd NOBCO coach

© 2020 ingelopulalan | Lifecoaching & Burn-out preventie