© 2020 ingelopulalan | Lifecoaching & Burn-out preventie

Jouw zakelijke agenda en keukenkalender staan overvol. Je rent van de ene zakelijke afspraak naar de volgende sociale verplichting. Je komt goed voor de dag, je bent loyaal, je hebt een goede werkethiek, je streeft naar perfectie en je bent goed in je werk. De sociale- en mentale druk is hoog. Jouw omgeving vraagt veel van je, en jij wil het allerliefst aan die verwachting voldoen. De verschillende rollen vul jij zo goed mogelijk in; Fijne partner, goede moeder, hartsvriendin, collega etc..

Zowel privé als zakelijk houd jij bijna alle ballen in de lucht...

HERKEN JE DIT?

  • rust is luxe die je jezelf maar zelden gunt.

  • het begint pijn te doen, letterlijk en figuurlijk.

      Wallen tot aan je knieën en stress.

  • jij zet jezelf continu op tweede plaats.

  • de stapel zelfhulpboeken op jouw nachtkastje lees je niet. Zodra jij in bed ligt wil je slapen. 

  • Perfectionisme is, zeg maar, wel een dingetje...

WHAT'S NEXT?

Het zal je ongetwijfeld nog best een tijd lukken om al die ballen in de lucht te houden. Je bent immers een sterke vrouw. Maar hoelang wil jij in het voordeel van een ander concessies blijven doen? En nog belangrijker, ten koste van wie?

 

Is dit jouw wake-up call?

Ergens weet je ook wel dat als je zo door gaat jouw stressniveau sky high wordt en jouw energieniveau een dieptepunt zal bereiken. Nóg meer vinkjes zetten bij symptomen van een burn-out wil je niet, die wil je koste wat kost voorkomen. Maar hoe pak je dat aan?

NEEM DE REGIE

Ik kan me voorstellen dat je nu denkt: "Oke. Maar hoe precies?".
Tijdens het 1 : 1 coachingstraject help ik je om ondanks drukte en stress de stilte in jezelf te (her-) ontdekken. We gaan op zoek naar jouw ideale balans tussen controle en overgave. Deze door zelfreflectie en zelfinzicht verkregen handvatten, komen niet uit een boekje, maar zijn precies op maat gemaakt voor jou, door jou. Dat zorgt ervoor dat blijvend resultaat voor jou binnen handbereik is. Jij kan jouw leven gaan inrichten zodat het beter bij je past.

Mijn e-book helpt jou op weg!

Kan je niet wachten en wil je zelf alvast een begin maken? In mijn  GRATIS e-book waarin je tips vindt om jouw dagelijkse stress te reduceren variërend tussen mindful een kop thee drinken en het nut van je's ochtends uit te rekken, help ik jou op weg naar een gevoel van rust in hoofd en lijf.